FASES DE LA GUARDIA
Fases de la Guardia y su importancia
La guardia es un aspecto fundamental del Jiu-Jitsu, se desenvuelve en una danza estratégica compuesta por tres fases distintas: acción, mantenimiento y retención. Dominar cada fase es como descifrar el lenguaje secreto de la autodefensa. Profundicemos en estas fases de guardia, explorando las complejidades que definen el viaje de un practicante experimentado.
Comprensión de las Tres Fases
1. Compromiso: Donde se Forja el Contacto
La fase inicial, adecuadamente llamada compromiso, es el génesis de cada encuentro de Jiu-Jitsu. Imagina a dos practicantes buscando agarres, participando en una lucha táctica para dictar los términos del enfrentamiento que sigue (La primera persona en establecer agarres efectivamente es por lo general la que domina la pelea). A menudo subestimada, la fase de compromiso es la piedra angular del éxito en las competiciones de BJJ. Dominar la fase de compromiso no solo conserva energía, sino que también establece una base sólida para la gestión estratégica de la distancia y la preparación de ataques.
2. Mantenimiento: Nutriendo tu Guardia
Una vez establecido el contacto, nos trasladamos a la fase de mantenimiento. Aquí, el paisaje se adorna con numerosas variaciones de guardia que emplean diversos mecanismos para la gestión efectiva de la distancia. Para reclamar una guardia, uno debe posicionar habilidosamente sus piernas, ya sea enmarcando, manipulando palancas, gestionando la distancia o aferrándose estratégicamente a las piernas o el torso del oponente. La fase de mantenimiento es el ballet del equilibrio, que requiere destreza y adaptabilidad.
3. Retención: Guardia como Fortaleza
El tercer y último acto, la fase de retención, se alcanza cuando tu guardia está a punto de ser superada. Imagina un momento crítico donde tu oponente ocupa el espacio entre tus codos y piernas, utilizando una palanca o su torso como un posible punto de ruptura. En competiciones, este momento es crucial, ya que los oponentes obtienen puntos si aseguran esta posición incluso por un momento fugaz. El arte radica en prevenir esta fase al romper la alineación del oponente y dominar la distancia, una habilidad indispensable para una retención de guardia consistente.