Fundamentos del Brazilian Jiu-Jitsu
¿Qué es el Jiu-Jitsu y cuáles son sus beneficios?
El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) es un deporte de combate que se centra en la lucha en el suelo. Es una disciplina que se basa en la estrategia, la técnica y la precisión. En este artículo, hablaremos de los cuatro pasos fundamentales del BJJ.
HORARIOS JIU-JITSU (KIMONO)
LUNES: 18;15H PM
MARTES: 11:15H AM
VIERNES: OPEN MAT 18:15
SABADO: OPEN MAT 12:30H
Historia y Expansión del Brazilian Jiu-Jitsu
El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) tiene una historia fascinante que se remonta a sus raíces en Brasil. Esta disciplina de combate ha evolucionado y florecido a nivel mundial, convirtiéndose en una parte integral de la cultura deportiva actual.
Orígenes en Brasil
El Jiu-Jitsu, originalmente desarrollado en Japón, encontró su camino hacia Brasil a través de la inmigración japonesa en el siglo XX. Sin embargo, fue en este país sudamericano donde la disciplina experimentó una transformación revolucionaria. Figuras como Carlos Gracie y Helio Gracie perfeccionaron el arte, adaptándolo para ser altamente efectivo en situaciones de lucha en el suelo. Esta evolución marcó el comienzo de una nueva era que pronto se extendería por todo el planeta.
La llegada a Europa y el linaje de OldSkull
Hoy en día, el BJJ es un epicentro de las artes marciales en España. Tuvimos la inmensa suerte de ser la primera ciudad de Europa en tener a un maestro descendiente directo de la Familia Gracie: nada menos que Robin Gracie, hijo del gran maestro Helio Gracie. En OldSkull siempre le estaremos agradecidos por su ayuda en el proyecto y sus enseñanzas, ya que nuestro profesor, David Elvira, recibió el cinturón negro de sus propias manos después de muchos años de duro trabajo.
Crecimiento y Popularidad
La popularidad de este arte marcial ha crecido de manera constante en los últimos años. Esto se debe en gran parte a su eficacia probada en situaciones de combate real y su enfoque en la técnica por encima de la fuerza bruta. Además, promueve valores como la disciplina, la perseverancia y el respeto, lo que lo convierte en una opción atractiva para personas de todas las edades.
Comunidad Unida
Una de las características más destacadas de la escena del BJJ es la sólida comunidad que ha surgido a su alrededor. Los practicantes se reúnen en eventos, competiciones y tatamis para aprender, crecer y compartir su pasión.
En resumen, este deporte tiene profundas raíces históricas, también en su versión sin kimono (conocida como No-Gi o Grappling), y goza de un estado actual vibrante. Desde sus humildes comienzos en Brasil, esta disciplina de combate continúa inspirando a personas de todas las edades a explorar su potencial físico y mental.
Si estás interesado en unirte a esta gran comunidad y dar el primer paso hacia una experiencia transformadora,
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HORARIOS JIU-JITSU (KIMONO)
LUNES: 18;15H PM
MARTES: 11:15H AM
VIERNES: FREE SPARRING 11:15H/18:15
SABADO: OPEN MAT 12:30H
Los cuatro pasos del Brazilian Jiu-Jitsu
1 LLEVAR A TU OPONENTE AL SUELO
El primer paso del BJJ es llevar a tu oponente al suelo. Esto se debe a que controlar a alguien en el suelo es mucho más efectivo que hacerlo de pie. Además, cuanto más cerca esté un luchador del suelo, menos podrá utilizar la fuerza explosiva.
Para conseguir este primer paso, se utilizan técnicas de derribo, como el single leg o double leg. Este primer paso es crucial, ya que establece el terreno de juego para el resto del combate.
2 ASEGURAR UNA POSICIÓN DOMINANTE
Una vez que has llevado a tu oponente al suelo, el siguiente paso es asegurar una posición dominante. Esto significa que debes superar las piernas de tu oponente (su guardia) y obtener una posición desde la que puedas controlar sus movimientos.
Existen varias posiciones dominantes en el BJJ, como la posición de montada, la posición de la espalda y la posición lateral (100 kilos). Cada una de ellas tiene sus ventajas y desventajas, y depende del estilo de juego de cada luchador.
3 TRABAJAR A TRAVÉS DE UNA JERARQUÍA DE POSICIONES
Una vez que has asegurado una posición dominante, el siguiente paso es trabajar a través de una jerarquía de posiciones. Hay una secuencia de posiciones, como la rodilla en la barriga, el control lateral, la montada y la posición de la espalda, dependiendo del estilo de juego de cada luchador.
El objetivo es avanzar a través de esta jerarquía y obtener una posición aún más dominante. Por ejemplo, si estás en la posición de control lateral, puedes trabajar para obtener la posición de montada. Cada posición te da más control sobre tu oponente y aumenta tus posibilidades de ganar el combate.
4 IR POR UNA SUMISIÓN
Una vez que has asegurado una posición dominante, el último paso es ir por una sumisión.
La sumisión en jiu-jitsu es una técnica en la que se obliga al oponente a rendirse mediante la aplicación de una llave o estrangulación que pone en riesgo la integridad física del oponente. Esto significa que debes buscar una técnica que obligue a tu oponente a rendirse. Las sumisiones más comunes en el BJJ son las llaves de brazo, las llaves de pierna y las estrangulaciones, para que una sumisión sea efectiva, es necesario tener una buena posición y saber cómo aplicar la técnica correctamente.
# CONCLUSIÓN
En resumen, los cuatro pasos fundamentales del Brazilian Jiu-Jitsu son llevar a tu oponente al suelo, asegurar una posición dominante, trabajar a través de una jerarquía de posiciones y buscar una sumisión. Cada paso es crucial para ganar un combate.
