TEORÍA DE ALINEACIÓN

TEORÍA DE ALINEACIÓN Base, Postura, y Estructura: Los 3 Conceptos más cruciales en Brazilian Jiu-Jitsu Elementos Esenciales En el mundo del Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), comprender los conceptos fundamentales de base, postura y estructura es primordial. Estos tres...

RESPIRACIÓN CONTROLADA

RESPIRACIÓN CONTROLADA La respiración es fundamental en cualquier deporte, pero en el jiu-jitsu cobra especial importancia debido a la intensidad y la concentración que requiere. La respiración controlada puede marcar la diferencia en tu rendimiento durante la...

CENTROS DE GRAVEDAD

CENTROS DE GRAVEDAD ES MÁS FÁCIL BARRER A TU OPONENTE EN LA DIRECCIÓN EN LA QUE YA ESTÁ INCLINADO. Comprender el Centro de Gravedad es fundamental. Domina el arte de barrer a tu oponente sin esfuerzo aprovechando su inclinación. Cuando te enfrentas desde la posición...

ROTURA MECÁNICA

REGLA DE LOS 3 ARTICULACIONES Hay tres tipos diferentes de llaves de sumisión: llaves lineales, como llaves de rodilla y llaves de brazollaves rotativos, como ganchos de talón y Kimurasllaves de compresión, como cortadores de pantorrillallaves híbridas, que combinan...

FUERZA DOMINANTE

FUERZA DOMINANTE Usa la fuerza “dominante” al atacar una extremidad o articulación. Las extremidades con las que atacas deben ser más fuertes que la extremidad que estás atacando.Ejemplos de fuerza “dominante” incluyen: Atacar uno de los brazos...

ASFIXIA MECÁNICA

ASFIXIA MECÁNICA Hablaremos acerca de un tema de vital importancia en el  Jiu-Jitsu: las técnicas de asfixia. En este artículo hablaremos de los cinco tipos de técnicas de asfixia: aire, sanguineas, torsión, compresión e híbridas. Es importante mencionar que estas...
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